Beginner

In diesem Workshop erhältst du einen ersten Einblick in die wichtigsten Grundtechniken des Boulderns. Du lernst einfache Bewegungsabläufe, den richtigen Körpereinsatz sowie hilfreiche Tipps für sicheres und kraftsparendes Klettern kennen.

In dieser Trainingseinheit schauen wir uns an, was gute Beweglichkeit eigentlich ausmacht und warum es sich lohnt, an deinem Bewegungsumfang zu arbeiten. Je effizienter du dich bewegst, desto weniger Energie benötigst du und desto leichter fühlt sich vieles gerade beim Bouldern an.

Wir zeigen dir praktische Übungen, mit denen du deine Beweglichkeit verbesserst und erweitern dein Skillset so, dass du das Gelernte direkt an der Wand umzusetzen kannst.